Infos pratiques

Contact

Pour obtenir des précisions, vous inscrire à un cours ou réserver une séance individuelle, vous pouvez me contacter :

  • Par mail:   isabel@yogavana.be (attention je ne répondrai pas pendant mes congés annuels! Si vous voulez une réponse rapide, envoyez-moi un sms et je vous recontacterai)
  • Par téléphone: 0497 459036
Arc sur tronc
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Cours d'essai et inscription

Vous commencerez par un cours d’essai gratuit. Si vous décidez de continuer, je vous demanderai de remplir une fiche d’inscription qui inclut quelques questions simples sur votre état de santé. 

Cartes et paiement

Vous pouvez choisir entre la carte 5 cours (65€, validité 7 semaines) et la carte 10 cours (130€, validité 15 semaines). Sauf pour les cours chez Au fil de Soi à Nivelles (voir lieux et horaires), vous pouvez payer vos cours par virement bancaire ou en liquide avant le cours.

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Matériel

Pour les cours hebdomadaires, il est conseillé d’apporter son propre tapis de yoga (tapis ferme antidérapant), mais il y aura toujours quelques tapis de « dépannage » si vous essayez un cours ou oubliez le vôtre un jour. Pour le reste, il y a tout le matériel de base dans chaque salle. En revanche, certaines salles sont mieux équipées que d’autres ; vous trouverez quelques recommandations à ce sujet sur la page  lieux, horaires et prix.

Petits conseils

  • Il est mieux de ne rien manger au moins 2h avant le cours.
  • Le cours commence à l’heure et la salle est accessible 15 min. à l’avance. Essayez d’arriver 10 minutes avant le début du cours pour avoir le temps de prendre votre matériel et vous installer. Si vous êtes en retard, respectez les autres et soyez discret.
  • Le cours se fait pieds nus, avec une tenue confortable.
  • Prévoyez des chaussettes et un pull pour la relaxation.
  • Vous pouvez boire de l’eau pendant le cours … mais surtout n’oubliez pas de le faire après le cours, et de bien vous hydrater pendant la journée !
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