Infos pratiques

Contact

Pour obtenir des précisions, vous inscrire à un cours ou réserver une séance individuelle, vous pouvez me contacter :

de préférence, en m’envoyant un courrier à l’adresse isabel@yogavana.be

ou par téléphone au numéro 0497 459036.

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Paiement

Sauf pour les cours chez Au fil de Soi à Nivelles (voir lieux et horaires), vous pouvez payer vos cours :

  • par virement bancaire en indiquant votre nom + type de cours (ou date de la séance) + salle
  • ou en liquide avant le cours.

Avant le premier cours

Au moment de votre inscription, je vous demanderai de remplir un petit questionnaire sur vous et sur votre état de santé. Vous pourrez me le retourner par mail ou le remplir dans la salle avant votre premier cours. Dans ce cas, veuillez arriver 15 min. à l’avance pour avoir le temps de le faire tranquillement.

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Matériel

Pour les cours hebdomadaires, il est conseillé d’apporter son propre tapis de yoga (tapis ferme antidérapant), mais il y aura toujours quelques tapis de « dépannage » si vous essayez un cours ou oubliez le vôtre un jour. Pour le reste, il y a tout le matériel de base dans chaque salle. En revanche, certaines salles sont mieux équipées que d’autres ; vous trouverez quelques recommandations à ce sujet sur la page  lieux, horaires et prix.

Petits conseils

  • Il est mieux de ne rien manger au moins 2h avant le cours.
  • Le cours commence à l’heure et la salle est accessible 15 min. à l’avance. Essayez d’arriver 10 minutes avant le début du cours pour avoir le temps de prendre votre matériel et vous installer. Si vous êtes en retard, respectez les autres et soyez discret.
  • Le cours se fait pieds nus, avec une tenue confortable.
  • Prévoyez des chaussettes et un pull pour la relaxation.
  • Vous pouvez boire de l’eau pendant le cours … mais surtout n’oubliez pas de le faire après le cours, et de bien vous hydrater pendant la journée !
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